¿Qué es el entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento que se centra en movimientos reales del día a día, mejorando la fuerza, la movilidad, el equilibrio y la coordinación. A diferencia de otros métodos que aíslan músculos en máquinas, aquí se trabaja el cuerpo de forma global, simulando patrones de movimiento naturales.
¿Por qué es tan efectivo?
Este tipo de entrenamiento está diseñado para ayudarte a rendir mejor fuera del gimnasio. Eso significa:
✅ Evitar lesiones
✅ Mejorar tu postura
✅ Ganar fuerza útil y transferible
✅ Tener más energía en tu día a día
✅ Sentirte ágil, rápido y en forma real
No importa tu nivel: el entrenamiento funcional se adapta a ti. Desde personas que nunca han entrenado hasta deportistas avanzados.
¿Cómo lo aplicamos en WAVE TRAINING?
En nuestros entrenamientos grupales y personales en Patacona, usamos esta metodología en cada sesión:
💪 Trabajamos con pesas, kettlebells, TRX, balones, saltos, desplazamientos…
📈 Priorizamos la progresión, la técnica y el bienestar
🧑🤝🧑 Entrenamos en grupos reducidos para acompañarte de verdad
🔥 Cada sesión es distinta, divertida y diseñada para retarte
¿Es para mí?
Si buscas entrenar con sentido, sin hacer siempre lo mismo, rodeado de un buen ambiente y con la seguridad de que estás en buenas manos… el entrenamiento funcional es para ti.
¿Te animas a probarlo?
Recuerda que puedes venir a probar una clase gratis para conocernos y empezar tu camino hacia una vida sana y un cuerpo fuerte (entre otros muchísimos beneficios) ✨
¡Te esperamos!
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📲 660 634 646
📍 Carrer de l’Enginer Manuel Maese 15 Valencia
