🏖️ Entrenar al aire libre en la playa de Valencia: energía, salud y libertad
Hacer ejercicio al aire libre no es solo una forma diferente de entrenar, es una manera de reconectar contigo, con tu entorno y con tus objetivos. En Wave Training te ofrecemos entrenamientos funcionales en la playa de la Patacona, donde combinamos el deporte con el mejor escenario posible: el mar.
🌊 ¿Por qué entrenar en la playa?
1. El entorno perfecto para desconectar
Nada como sentir la brisa marina, la arena bajo los pies y el sonido de las olas mientras entrenas. Este ambiente ayuda a reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo, algo que no te da ningún gimnasio cerrado.
2. Mayor activación muscular
Entrenar en arena inestable hace que trabajes más tu core, glúteos y piernas. Cada zancada, salto o push-up requiere un extra de control y fuerza.
3. Luz natural = más vitamina D
La exposición al sol (con protección solar, claro) ayuda a la producción de vitamina D, esencial para tus huesos, tu sistema inmunológico y tu energía diaria.
4. Espacio, oxígeno y libertad
Entrenar al aire libre te da más espacio, aire puro y sensación de libertad. Es ideal para rutinas dinámicas, desplazamientos, circuitos HIIT y trabajo funcional en grupo.
🏋️ Así son nuestros entrenamientos en la Patacona
En Wave Training organizamos sesiones de entrenamiento funcional en la playa para todos los niveles. Esto es lo que puedes esperar:
- Ejercicios funcionales y dinámicos
- Material variado (bandas, kettlebells, cuerdas, etc.)
- Circuitos por estaciones adaptados a tu nivel
- Trabajo de fuerza, cardio, movilidad y core
- Grupos reducidos con atención personalizada
- Ambiente motivador y social
🎯 ¿El objetivo? Que termines con la sensación de haber entrenado duro, pero con una sonrisa y los pies en la arena.
🕒 ¿Cuándo y cómo unirte?
Actualmente realizamos entrenamientos en la Playa de la Patacona los sábados por la mañana (puedes consultarnos los horarios actualizados).
Tanto si ya formas parte de nuestra comunidad como si quieres venir a probar una clase, puedes sumarte sin necesidad de experiencia previa.
🚀 Pruébalo gratis
Recuerda que puedes venir a probar una clase gratis para conocernos y empezar tu camino hacia una vida sana y un cuerpo fuerte (entre otros muchísimos beneficios) ✨
¡Te esperamos en la arena!
📲 660 634 646
📍 Carrer de l’Enginer Manuel Maese 15 Valencia
wavetrainingpatacona@gmail.com